【がんばる人ほど痩せられない理由】
がんばる人はなんでもがんばっちゃう
多少のことはガマンして追い込んじゃう
誰かに助けて！と言えずに全部自分でなんとかしよう、とやりきっちゃう
えー⁉️
と思ったそこのアナタ
自分かも、と思いましたか🤗
がんばる時、て力入ってますよねー！
カンの良い方はこれだけで解られたはず、、
そう、力が入っているから身体のあらゆるところが硬直して酸素が行き渡らず
血液も滞り
筋肉が硬くなることが理由です
私もそんな時が多かったです
じゃー、ゴロゴロしていたら痩せるの⁉️
それも違います😭
リラックスするのと、グータラするのは意味が違います
私たちは力入れることは得意ですよね
けど、力を抜く、ということがとても苦手💦
力を適度に抜くことで体内に酸素が行き渡り滞っていたところが流れ出します！
そう、老廃物が流れるのです😆
体温が上がり、血液循環が良くなり、
水分を欲しがりだします
文字を読んでるだけで深い呼吸になってきませんか？
当サロンのヨガは痩せる目的でヨガをしておりませんが
自然に痩せていきます
姿勢も改善されていきます
姿勢も気になる方はぜひ、遊びに来てください
呼吸の仕方がわからない！やったことない！の初めての方にもわかりやすくお伝えします🤗
