【カラダが硬いからヨガできない、の間違い】
ヨガ、というと
男女問わず多くの方が
『カラダが硬いから』と言われます
これ、なんでそんな言葉が出ると思いますか🫢
ヨガて、すごいアクロバットなポーズだったりのイメージありませんか？
片手でカラダを支えたり、
背中思いっきり反らせたり
逆立ちするやつみたいなポーズ
あんなことできるのはほんの一握りの人です
私にもできません
やりたくもないです
だってケガなんてしたらヨガどころじゃなく生活さえ困難になりそうだからです
なんであんなことやるんでしょうね
ヨガとはそもそもカラダが硬い方だからこそ、ゆっくりねじらせてみたり、お腹を大きく膨らませてみたり、グーっと背伸びしてみたり、、
普段の凝り固まったカラダにたくさんの酸素を入れてあげること、がヨガの心地よさ
これはカラダの柔らかい人より硬い、という人の方が実感は大きいです
だからこそ、カラダが硬いことはカラダが変わる‼️という実感がもてるラッキーな人❤️
ぜひ、一度試してください
笑ってヨガしたら苦しい、なんて一切思わないですよ🌈
ご体験お待ちしております
