冷えるから太る！
だったら温めればいいんだ‼️
冬は寒い
足元から冷える
腰が痛くなり
背中が張る
肩周りがコリまくる
これらは全部身体に巻きついた脂肪のせい
でもね、そもそも脂肪はついてくれてるの
どういうことかというと
身体は外気から身体を守ろうとするメカニズムでできています
身体が冷えてくると 【脂肪ちゃん】たちが
断熱材の役割として身を守るためについてくれてるのです💦
脂肪を恨むな、冷えを恨め！ですよ
身体が冷えるから脂肪がつく
脂肪がつくから太る、のです
だったら、逆にしたら？
そうです！
温めれば脂肪はつかない
脂肪がつかないから太らない
脂は熱で溶かします
これからの冬、どんどん外気は低くなってきます
身体の熱を出すことをしましょう
万病の元を根本的に潰していくのです
ヨガはそんな方に効果的
取りかかりやすく継続しやすい！
高難度なポーズなんて不要です‼️
