感じることを〇〇しない
ちょっと秋めいてきました！
気温差があって
まだまだ暑い日、
かと思えば
すーっと涼しくなって肌寒い
こんな季節は
【秋バテ】になりやすい
自律神経が乱れることから
✅天気が変わると頭が痛くなる
✅気温差で冷えをより感じる
✅肩こり、腰痛がツラい
✅飲みすぎたのかむくみがひどい
痛みや疲れ、ちゃんと感じたら対処していますか、て話です
忙しいとつい
【後回し】
仕事もやらなきゃいけないし
家族の予定も関係してくるし
ネイルや美容院の予約もしたい
な
の
に
忙しいから
痛みなんて、寝たら治る、くらいな放置
痛みは何かのサイン
病院行きましょう！
そしてちゃんと診てもらって安心しましょう
お薬飲んで、痛みを取り
そうならないための改善対策をしていこう
若いうちは無理が効いたけど
50代にもなってくると体質がどんどん変わる
あ、30代も要注意‼️
20代の頃のようにはいかなくなってきます
プレ更年期ちゅーのがあるんですよ
自分の身体には正直に痛みを和らげることをしていこうね
感じることを放置しない❣️
