【暑さを乗り越える身体を作ろう】
日増しにドンドン暑さが増すこれこらの毎日！
すでに夏バテしていませんか
睡眠はしっかりとれていますか？
栄養もしっかりとれていますか？
意外とこの２つ、思っているより
取れてません💦
呼吸浅くないですか？
早食いになってませんか？
当サロンは
わかっていそうでわかっていない
やれていそうでやれていない
【必要なこと】
をゆっくり、丁寧にお伝えします😊
呼吸が深くなることで
🌱寝つきがよくなる
🌱太りにくくなる
🌱体温が上がり免疫力が上がる
🌱暑い、のではなく身体がポカポカする
そして、
楽しい❤️
ヨガをやってことない人
カラダの硬い方ほど
お楽しみいただます！
ぜひ、暑さ乗り切る
体調改善するヨガをご体験ください
💕💕
