私、疲れてる? 投稿日:2026年1月7日 カテゴリ: インストラクターブログ パーソナルトレーニング ヨガ 最近、 何もしてないのに疲れてる人、いませんか。 ちゃんと休んでるはずなのに、 体の奥がずっと緊張したまま。 ここでは、 「頑張らない体のゆるめ方」から始めています。