【 やらないとダメ、ではなくやるとこうなれるよ、のいくつかのこと 】
こんにちは！
新学期始まりましたね🌸
気候も良くなり虫たちだけでなく
私たち人間もむくむくと冬眠から
起きだしてきます😊
今回は
【やらないとダメ、ではなくやるとこうなれるよ、のいくつかのこと】
日頃、運動に携わっていて思うのが
北風と太陽
の話にあるように
やりたくない人に無理やりやろう、とは
言いません(笑)
でも、やることでこんなベネフィットが得られるよ、を
まとめてみました
人は失敗したくない生き物です💦
納得したらやろうかな
迷っている方にはぜひ念頭においてみてくださいね♥
ヨガをやってみたら
１左右差がととのう
２心が落ち着く
３一人じゃないと感じる
４聞くことが出来る
５リラックスできる
６集中できる
７会話ができる
８整体要らずになる
９運動不足解消になる
１０血行が良くなりカラダが温かくなる
１１風邪をひきにくくなる
１２呼吸が深まる
１３できることが増える
１４生活に張り合いができる
１５気持ちが良くなる
１６肩こりがなくなる
１７姿勢が変わりだす
１８脚が軽くなる
１９自分の時間に感謝できる
２０家族に優しくなれる
２１食欲のコントロールができる
２２背筋が伸びる
２３腰痛が緩和される
２４手足の指先の感覚が研ぎ澄まされる
２５頭痛がやわらぐ
２６睡眠が深くなる
２７寝起きがよくなる
２８自分に素直になれる
２９向き合う時間になる
３０身体中に酸素がいきわたり動きやすくなる
ヨガのリアルレッスンをイメージしてみました
ここから
一人でやる場合
トレーニングに置き換えてみた場合
に少し変わりますが
やらない、と決めている方は
どのくらい該当するか
迷って見える方は
どこに惹きつけられたか
計算してみるといいですね
運動嫌いな方もみえるので
やることだけが全てではないです
が、食わず嫌いならぬ
やらず嫌いはもったいないかな
そう思ったので
今回ハードルを思いっきりさげて
ヨガレッスンワンコイン体験キャンペーンをやっています
失敗したくない気持ちをフォローします😊
最近私は人生失敗が面白くする、と思ってます(笑)
無難な人生なんてありがたみが感じられないですよ
失敗したときに何をつかんで
誰に救われて
祖の失敗が誰を救うことになるか
意味はたくさんあると思っています
ステキな週末を♥
