【カラダを整える】
結構多いです！
ヒザ裏が伸びない方
寝転がって両脚天井に伸ばすとヒザが曲がってしまう、ていう方いませんか？
この写真のモデルさん、向かって左脚緩めてみました！左右の脚のヒザの違いわかりますか？
左はまっすぐ、右はヒザが浮いていること伺えませんか？
ダイエットしたい！
カラダを引き締めたい！
と思っていてもカラダが整っていないところからスタートすると、効果は半減、ケガにもつながりやすくなってしまいます！
無理な姿勢や体勢を続けることでイやな痛みが伴います！
トレーニングをする前にカラダのクセを一旦リセットしておくことが最短で効果的なダイエットトレーニングが成功できます♥
岐阜県岐阜市 女性トレーナー安心です ダイエットトレーニングが人気 骨盤調整が大切 パーソナルトレーニング岐阜 30代女性
