【トレーニングは見た目が10割】
ダイエットしたいな、て思った時、て自分の姿を変えたいな、て思った時じゃないですか？鏡に映る自分がもう少しキレイだったらな、とか、痩せてたらカッコよく服も着こなせるのにな、とか。
トレーニングするときもキレイだったらそこから目的達成してることになりませんか😊背中丸めてダンベル持ってもちょっとテンション上がらない。ダボダボのズボン履いてたらどんなふうに筋肉が動いているかわかりにくい💦
なので、やはり女性はどんなときもキレイにみえていたいですね！それがふとしたときの所作にも表れます！
顎を突き出し背中丸めて行うトレーニングは普段の生活の中でも動作の中で出てしまう可能性があります💦
トレーニングの最中もキレイな姿勢を保つことが効果を発揮する要素になりますよ
一度意識してみてね
スタートと同じ姿勢を繰り返す中で維持できるかどうか！
結構崩れやすいのでそれだけでもすごいチャレンジ♥
困っていたらぜひ、お気軽にご相談くださいね～😊
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