こんばんは！
連日、尋常じゃない暑さが続いてますね
体調はいかがですか
夜、眠れていますか
最近、レッスン最後のシャバーサナで寝落ちされる方がチラホラ、、
決して悪いことではないのですよ！
マットに全身の力を委ねる
それができているから眠りについてしまうのです
熱帯夜でもあるからなおさらのこと！
ガバッて起きられますが全然そんなことしなくていいのです
インストラクターも嬉しく思っているはず！
夏の疲れをゆるりとしたヨガで整えませんか
副交感神経が優位になり夜の眠りが深まりますよ
体験も随時、実施中です
体験1,500→1,000円に
ぜひ、夏の奪われやすい体力を回復させて乗り切りましょう
シャバーサナのあとはきっと心も身体もスッキリしているはず！
