10月１日より
ヨガのグループレッスンは３名さままでの、パーソナルレッスンに生まれ変わります！
【今までのレッスンとの違い】
私の行うヨガはポーズに意識を集中しません
カラダの使い方、効果の意味に意識を向け、『治療医学より予防医学にも注目を！』をベースにレッスンを展開していきます
カラダは十人十色‼️
その方のカラダのクセを改善し、柔軟性を高め可動域を大きく、免疫力を向上させます。
１つ１つの動きにやりやすいやり方をお伝えします！
共に楽しい時間が過ごせるように集団ではない、個々のこころの声が聞こえてくるくらいの空間で心地よいと思われる時間を大切にします
