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モアブレス ブログ

  • 1人1人を大切に

    11年スポーツクラブでインストラクターをしていたその時代 多くの方が、クラブになじめず退会していかれた がんばろ!と思って入会されるものの、使い方わからない、やり方わからない、いろんな理由で辞めていかれるのを見ていた そ ...
  • どっちを選びましょうか

    こんばんは! 明日はすごくあったかくなるみたい🌸 確実に春が来てますね🥳 トレーニング、ダイエットはいろんな方法があるし、いろんなペースもあります! 月に数回なら、長期かかるし、集中してや ...
  • 短期集中ダイエットトレーニング

    【今日着てるニット、3ヶ月後も着てる⁉️】 さて、3月に入りました! まだ、肌寒いからニットは全然まだ着てられるけど、着実に春は来てる! 今は隠せるよ! でもね、3ヶ月後、半袖になってない? ...
  • 姿勢を変えれば全てが変えられる

    ウォーキングのレッスンに行ってきました! 10センチ以上のヒールを履いての、です💦💦うーん、やはり姿勢て大切です! 見た目が違うし、ポジティブになるし、なんか、モデルになった気分‼️ あら ...
  • 45歳を超えたら

    こんばんは! まだまだ寒いですね💦 ますます、カラダは動かなくなるし、どんどん重くなる😓 来年こそは、運動習慣つけよ!とか、痩せるぞ〜〜! と思いはや、1ヶ月半が経つ😅 何 ...