こんにちは！暑いですね～(ﾟДﾟ)
異常です！
バテる‥
はずなのですが、私はバテを知りません(爆)
バテる機能が私の場合、壊れてるのかも‥と思うくらい元気です((((゜д゜;))))
ところで、夏真っ盛りに向けてシェイプアップにいそしむ方々、多くなってきました(^^)
モアブレスはヨガスタジオでもあるわけなんですが、パーソナルトレーニングを希望される女子が多いです、ありがとうございます(~o~)
みんな、身体のライン気にされてるんですよね‥、厳しい基準のお持ちの方もいらっしゃいますが(^^)
トレーニングは身体のラインを変えるだけでなく、コンディションも整えられます！
多くの方々の身体を見させていただいて思うことは下半身のむくみ、冷えがとてもわかること。
疲れがたまった脚をしてみえ、つらそうな感じです‥
その状態だと内臓にも影響が出てきてしまいます。
立っていても、座っていても、ツラいんです‥
やはり、適度な筋肉をつけながらケアすることか大切です！
もちろん
ヨガクラスの中でもお伝えしていきますが、身体はみな、それぞれ違ってたりします。
パーソナルトレーニングでは個々に応じたケア、トレーニングをご案内していきます。
筋肉を大きくしたい男性と内側から引き締めていきたい女性とでは方法が違います。
パーソナルトレーニングが気になってる方、ぜひ、一度体験してみてください(^^)
トレーニングは一緒にやるだけがトレーニングではないです。
トレーニングが習慣づくまで、やらないと気持ち悪い、くらいになるまで(笑)
歯は食いしばらずに楽しく一緒にトレーニングしましょヾ(^▽^)ﾉ
目標は中村アン！
上等です(^o^)
なりたいイメージは絶対です！
痩せたいな、ではなく、こうなるために、で始めましょう(^^)
そのくらい脳のイメージは強いです((((゜д゜;))))
ちなみに私のイメージはRIKACO（村上里佳子)さんです(^_^)v
