初夏ですね！
明日から７月になります。
気温がどんどん上がりますます薄着の季節となり、肌の露出も？多くなります(^^)
最近よく聞くパーソナルトレーニングとは個別でオリジナルのトレーニングを行うことを言います。
人はそれぞれ運動経験、体力レベル、男女、年齢、生活習慣など百人百通りです(*^_^*)
ので、トレーニングの内容は皆さん色々違っております。
ただ、当スタジオで行うトレーニングの中で唯一、プラスαはペアストレッチです。
インストラクターが補助をしてクライアントのみなさまにストレッチをしていきます。
なかなか伸ばしにくいところ、意識出来ていなかった筋肉の部位、など、今まではストレッチのポーズたけで誤魔化してきていた、なんとなくそれでよかったと思う、というようなし自己判断で行ってきてたことはないでしょうか。
やはり、やるからには効果出したいですよね。
パーソナルトレーニングの中にペアストレッチが入っております。
普段の疲れ、懲りを解消するためにもぜひ、パーソナルトレーニングをご体験ください。
固まった身体にトレーニングを積み重ねても効果は感じにくく、怪我もしやすくなります。
一度身体をケアしながらカッコいいボディを手に入れましょう(*^_^*)
某ジムのCMは本当にそそられますね～★
あのCM見て一念発起、モアブレスに起こしくださーい(^^)
夏本番です！
海で川でタウンで！シャツの下から覗く筋肉を見せつけられるカラダを造りましょう！
