【短期集中ダイエットトレーニング２ヶ月】
アンケート報告です
Q1. なぜ、トレーニングを始めようと思いましたか
＞閉経後より血圧、中性脂肪、LDH等、高値となりDr,より体重を落とすように言われた
Q2. モアブレスを選んでいただけた理由
＞家から近所であり、口コミを読んだところここでなら結果が出せると思いました
Q3. トレーニングを始めてどのような効果や変化がありましたか
＞食事内容、姿勢を意識するようになりました
Q4. トレーニングを始めて一番変化した点はなんですか
＞身体全体が引き締まってきました
服に余裕が出来ました
Q5. トレーナー山本に関するご感想をお願いします
＞時に厳しく、時に優しく応援してくださり、アドバイスも的確なため、これまでがんばり続けることが出来ました
開始2021.10/20➡2021.12/06
体重－２㎏
体脂肪－2.2%
ウエスト－6.3㎝
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ありがとうございました！
本当かわりましたね！
姿勢がホントキレイになられました
最初はスクワットもなかなか難しかったですが
慣れてくると鏡に映るご自身の姿に見惚れて
カウントオーバーする、なんてこともありましたね
自分のことを自分が一番好きであること
今回の取り組みでは血圧など、健康数値ダウンを目標としてきましたが
目的の
快適な毎日を過ごすための体力
を十分つけられました
理想数値までもう少しがんばられるということ
全力でサポートします
５０代のダイエットです
更年期対策にも効果的です
楽に日常生活が過ごせられる
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