毎日、夏を思わせる暑さを感じながら、まだ朝晩は肌寒かったりしますね(^^;)
この５月、５月病という名前がつくように新年度、新生活が始まり少し落ち着いたころ季節の変わり目でコンディションや精神的にもけだるさがあったり…
なにかと時間に追われながら自分の時間をつくり、見つめ直す、ということが難しかったりします。
そんなとき、て呼吸がすごく浅いんですね。
とりあえず、知らず知らず酸素少し取り込んでる、程度の○|￣｜＿
そんなとき、ヨガですよ(*^_^*)
自分を見つめ直す、ヨガすることによって手放してみる、ことができます。
27日の水曜日朝10：30よりベビーとママのコミュニケーションをとりながらのヨガ★
ベビママヨガを行います(^^)
２組募集しています♪
かわいい顔みながら一緒にヨガしてみませんか？
身体を動かすことでベビーちゃんと楽しみましょう
きっと、普段と違う笑顔が見れるかも、です(*^_^*)
気持ちに余裕ができたらきっと呼吸も深く優しい笑顔で育児に家事に取り組めるのではないでしょうか♪
マット無料貸し出しいたします。
1080円！
骨盤調整やコアトレーニング、美脚エクササイズをとりこんで行います(^^)
ぜひ、お時間できそうなベビママ、お待ちしています。
産後のエクササイズは必須です(^^)
ヨガで気持ちもリフレッシュしていきましょう。
