先日体験からヨギーニになった会員さまのMさん。
ヨガのクラスを終えてから彼が登場！
ご一緒にパーソナルトレーニングを実施されました。
TRXがずっと気になっていた、ということでストレッチポールで肩や股関節を緩めて柔軟性を高めたあと、TRXを体験。
普段も筋トレをせっせと頑張っていらっしゃるスタイリストのＯさん。
普段は上肢をメインにトレーニングをされている、ということでチェスト、ローイングは楽々でした。
しかし、下肢はほとんどしない、ということでスクワットやランジはとてもキツそうな感じでしたが、やりきられたところが流石！
カッコいいとこ見せていただけました～～(*^O^*)
トレーニングの秘訣はやはりコツコツやること。
何でもですけどね。
短期で作ったカラダは短期で崩れます！
なんでもコツコツが大事ですよね。
モアブレスのパーソナルトレーニングはスタジオでのトレーニングだけで、カラダが引き締まると思ってないので宿題を出します！
トレーニングはマシンを使うのが全てではありません。
自重という素晴らしいお金かけた負荷をみなさんお持ちです○|￣｜＿
インストラクターとのセッションはアライメントチェック、負荷の調整、＆スマイル！です(笑)
なりたいカラダは頑張った人へのご褒美じゃないでしょうか～！
夏に向けて自己啓発しましょう(*^O^*)
スタイルを取り入れて終わり、ではなく生活習慣になったら卒業していただきます(*^O^*)
トレーニングは一生モノなんです！
