【トレーニングしてるのに痩せない理由】
こんなふうに思ったことありませんか😢
これは
✅食べているから
でもなく
✅サボっているから
でもなく
🔥正しい身体の使い方ができてない🔥
ということがすごく多いです💦
スクワット一つとっても
動画を見てやっている
ジムで書いてあるようにやっている
なのに、、、
それは必ず【効いている】部位に負荷がかかってないことがほとんどです
こんなような、カタチ
こんなような、やり方
見よう見真似でやると
ケガをしたり
違うところに筋肉がついてしまったり
どこか痛めてしまう
と生活に支障が出るほど本末転倒です
といっても
お金かけたくない
時間もそんなにない
そう思いますよね💦
でも、それこそ、モチベーションは上がりませんし
ケガのリスクや三日坊主、途中で投げ出しむしろ遠回りに💧
着実に結果を出したいなら
トレーナーをつけてやる方が時短です！
相談もできます‼️
変化も教えてもらえます‼️
課題もわかります‼️
頑張ったら褒めてもらえます‼️←意外とココ重要なんですよ🙋♀️
誰もが一人ではできないですからね！
そして、トレーナーはカウンセリング力もあります！悩みを効いて、よりパーソナルにお悩み解決がいち早く対応してくれます
春はもうそこ！
身体を変えるサポートをします😆
