【誰のためのダイエット？】
当サロンはダイエット対策も行っています
みんな、身体を引き締めたい！
女性なら誰でも思いますよね(*´Д｀)
それが、おかあさんであっても思う気持ちは一緒！
子どもさんのいるママがパーソナルトレーニングでダイエットをされていた時のエピソードです。
『先生、明日子供が誕生日なんですが、ケーキ食べたらダメですよね？』
なんて質問がありました
私は答えました
『はい！ぜひ、一緒に！食べてあげてください！そして、おいしいね❣と言って喜んで食べてください！』
根拠は
✔ひもじい思いをするダイエットはする必要がないから
✔そもそもダイエットとは幸せになるためのステップだから
✔子供さんがかわいそうすぎるから←一生悲しい思い出にしかならない
まだありますが(*´Д｀)
ママがダイエットしているばかりに
自分の誕生日のお祝いの一番楽しいケーキが一緒に食べられないほどつらいものはありません！
それに、罪悪感を感じて食べるのと
幸せを感じて食べるのとでは
身体に対するデメリットが違うからです
普通のトレーナーなら
「今だけです！がんばってガマンしましょう」
というでしょう
でも、その【 今 】
このあと心に残る【 今 】でもあるのです
その時は一緒に楽しみながら食べてください
子供さんの知らないところで、
翌日からまた頑張ればいいのです！
誰のためのダイエットですか？
きっと子供さんが
『うちのママ、きれいでしょ？』
と自慢したくなるママに変身したいからではないでしょうか(^O^)／
私は人間らしい食事のダイエットを推奨します
サプリメントはおススメしません
家族みんなで楽しむ特別な時にだけ
お酒もオッケー！
ケーキもオッケー！
マックもオッケー！
にしています
幸せなダイエットにしていきましょう
大切なのは
【タフな体力】ですね♡
