【巻き方解消でモデル級】
いま、巻き肩でお悩みの方がとても多い！
これは生活姿勢で前かがみがとても多いことが原因です
パソコンに向かう
スマホを見ている
ご飯食べるとき
家事をするとき
ほぼ、全部前かがみ
カラダが硬い、とお悩みの方も
この肩周り
同じ姿勢を長時間とっていれば
固まってしまうのはありえます
なので、肩回りをほぐすことで
キレイに鎖骨が浮き出してきます
鎖骨がうきだせば、
肩甲骨は閉じるので
天使の羽が出来てきます
必要な筋肉を自然とつけることが出来ます
ヨガで呼吸をいれて可動域をあげます
トレーニングではそれを維持する必要な筋肉を
強化させます
ぜひ、一回のレッスンで
あれ？
と思う実感、心地よさをご体感してみてください！
鎖骨ができることで
呼吸が深まり
自信を持った姿勢がとれるようになります
