【５０歳からのダイエットトレーニング】
５０歳にもなると
見た目年齢がさらに広がっていく気がする
いつまでも小綺麗にしている人
白髪ヘアにノーメイク、生活感丸出しの人
どちらになりたいですか💦
この人キレイだな、若いからいいよね、と思って話してみたら
自分より年上だった、なんてことはありませんか(^^♪
そのくらい５０歳をすぎると
見た目年齢は格差を生み出します
やはり細かい所に
意識が行くこと
行かない人では周りからの扱いも変わってくるのも否めません💦
そこで
見た目年齢をマイナス５歳！
を実現させませんか♡
５０歳からのダイエットトレーニング１６回コース
こんな方におススメです
・引き締めたいけど何からやっていいのかわからない方
・今さら聞けないことも教えてもらいたい方
・食事は普通に摂りたい方
・厳しい、キツイ、でなければチャレンジしてみたい方
・ジムに行ってみたけど雰囲気に圧倒されてしまって断念した方
メリットはコチラ
✔マシンを使わないので自宅でもできるトレーニングを習得できる
✔マシンが苦手な方でも取り組むことが出来る
✔同世代のトレーナーなのでカラダに理解がある
✔更年期対策になる
こんな未来が待っています
♥５０歳からでも筋肉がつくので冷えにくくなりむくみがなくなる
♥脚が引き締まりブーツがカッコよく履けるようになる（ブーツインができ外国人風にオシャレできる）
♥姿勢がよくなりオーラが出るようになり、自信がもてる
♥頭痛や腰痛が改善され薬に頼らなくてもよくなる生活になる
♥カラダが変わっていくことでネイルやエクステ、ヘアにも意識が向く
♥周りから声をかけられるようになる
いいこといっぱいです←まだまだあります！
５０歳からは
痩せてはいけません(笑)
ある程度の年齢がいき変に痩せすぎると
生活感がむしろ更に出てしまいます💦（ご飯食べれてないのかなあ(*´Д｀)）
基準を超えすぎても内科的に不安になるので
太りすぎも気をつけなければいけませんが(*´з`)
トレーニングをすることで
基礎代謝が上がります
いわゆる体温が上がるので
いろんな病的、疾患から遠ざけることも効果的になってきます
冷えていると
顔は青白く
肌はボロボロ
髪はパサつき
もしかしたら
おばあちゃんに見えてしまうかもしれません
でも、コツコツトレーニングを重ねることで
自分に自然に自信が持てるようになります
周りにやさしくなります
周りから大切に扱われるようになります
そうですよね、
ご自身を大切にしていない人が
周りから大切にされるわけがないのです💦
いつでもどこでもできるトレーニングを
やることで慣れてきたら思いついたときに
ご自身でできるようになっています
トレーニングの重要性は
もしかしたら３０~４０代よりも
この５０代の方が必要なのかもしれません
いつまでも自分の脚で歩いて
自分の歯でモノを食べ
いつまでもカッコいい服を着て
ヒールを履く８０歳のおばあちゃんがいたら
最高じゃないですか♥
ただ、一番大切にしたいのは
カラダが変わったらどんなことをしたい？
カラダが変わったらどんな思考になってるでしょう！
なんです！
なぜ、やろうかと思ったのか(^^♪
そんなご自身の心の中を大切にしてあげてくださいね
ぜひ、この年齢だからこそ始めてみましょう
５５歳のトレーナーが応援しますよ～(^_-)-☆
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