【カラダが硬いことは悪いことではない】
ワタシ、カラダ硬いんです、だからヨガて無理ですよね？
はい！出た———————❕
勝手な思い込み(笑)
カラダが硬いとなんでいけないんでしょう💦
ちなみに私は日本一カラダの硬いインストラクターだと思います！
だって、１８０度の開脚なんてできません💦
でも、できないから、って困ったこと一度もありません！(笑)
ヨガ＝カラダが柔らかい
になっていませんか？
だったら、カラダが硬い方ほどヨガを行ってほしいです！
実感が必ずといっていいほどあらわれるんです♥
まず、、、
①コリがどこが原因なのかわかる
②伸びていくじ実感がわかる
③ビフォアフターがその場でわかる
④睡眠が深くなる（眠剤を飲まれている方がいらなくなった）
など、姿勢の変化を含めメリットは多いです
レッスンの中で効果をお伝えし正しい姿勢と意識するところをポイントでお伝えしているのでカラダになじみやすくなってきます。
カラダが硬い、と嘆いておられる方も無理なく安心して変わられていきます
動画ではわかりにくいところも細かくお伝えします
なんとなく、こう、ではツラいポーズでは納得いきませんね
力いっぱいグーーーーーンと伸ばしたら自然に脱力します
そのタイミングで内観意識が高まり集中できるのです
息苦しい姿勢の中で内観意識なんて高まりません💦
みなさん、最初はこんな感じです
楽しく笑いながらヨガをしましょう♥
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