🌸カラダが硬いはヨガに好条件🌸
よく耳にします
私カラダが硬いんです、、
おー！それはラッキー🤩🤩🤩
なんで？て😊
まず
ヨガはカラダが柔らかくないとできないものではありません
ヨガはカラダを柔らかくするためにやるものでもありません
ヨガとは心とカラダをつなぐもの
ヨガをやることで
カラダの緊張を解放します🎉
日常の緊張の中で
ガチガチになっているだけのこと
心を開き
解放をしたら
力が抜けて行くのがわかります
力がうまく抜けると
カラダが重く感じます
呼吸が深まります
カラダが柔らかいとわかりづらい😉
カラダが硬い！とお悩みは
最高の条件です
だってわかりやすいから😂
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やってます
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