ヨガをもっと身近に

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こんばんは!

今夜は台風の加減か幾分涼しくて秋を感じさせます✨

今週は9月に入る週ですね。

夏休みもようやく終わり、日常に戻ります🙆

今年は特に暑く厳しい毎日でしたね。

カラダもエアコンの中続きで自律神経が乱れなんか重苦しい感じも確かにある😓

そんなときこそ、ヨガですよ😄

体内に心地よい気が入ってきてめちゃリラ〜ックスできますよ!

目を閉じて心の中、観察するだけでもいいのです✨

ぜひ日常にヨガを取り入れてみてくださいね❤️

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