暑いですね～、ちょっと５月とは思えない気温です。
そんなさなか、今日のベビママヨガ体験クラスに元気なお友達とママたちが集まっていただけました(*^O^*)
ボールを使ってまずは骨盤のエクササイズ。
やったことない、という方ばかりでおっかなびっくりでボールに座りお尻をフリフリ～(^^)
少し下半身をほぐしてからヨガに入りました。
参加のベビちゃんたちはご機嫌でママの近くでじっと見守ってくれてました(*^O^*)
ホント、ベビちゃんには癒されます☆
それから体幹エクササイズ！お腹を締めてフォームキープっ！
なかなか、キッカケがなくて、チャレンジタイムでした(笑)
途中、おっぱいタイムもあったり、ベビちゃん同士のからみもあったり(笑)
終始、アットホームの雰囲気で笑顔いっぱいの１時間でした。
シャバーサナでは、アロマオイルを使ってひざ下のリフレでママたちは癒されていただけました(^^)
来週から隔週でベビママヨガクラス始まります！
このクラスに限ってだけ単発レッスン受講可能です☆
６組限定で水曜日10：30～
1500円です。お得なチケットもあります。
ぜひ、アットホームなスタジオでお友達一緒にヨガ＆エクササイズしましょう(*^O^*)
笑顔いっぱいで心も身体も癒されます☆
