レッスン後みんなのお顔が変わってる
私たちは力を入れることはとても得意
それに反して【力を抜く】なとても苦手
ヨガは頑張る、ところはなく
チャレンジが少しあるだけ
緩めることをするために
チャレンジ部分が少しあるのです
普段の生活の中で
普段の仕事の中で
頑張りすぎてる人にこそ
メソッドをお伝えしたい
ヨガはやるもの、ではなく
感じるもの
YouTubeや動画配信では
わからない
気づかない
ポイントをお伝えします
ヨガは
流行りでも
ステイタスでもない
自分を原点に立ち返らせるための
ツールなだけ
ヨガをする、は目的ではなく手段
心地よく毎日を送るための手段
心も解放していきましょう
