こんなお悩みありませんか
【股関節痛】
ある40代女性からのお悩みのご相談を受けました
『長く歩いていると夕方股関節に痛みが出る』
というもの
営業で外をかけずり回っている彼女は常に9センチのヒールを履いて１日の大半を過ごしています
多くの方が
その股関節痛は股関節の硬さが理由だと思っておられるかと思います
それも、一理あるのですが、実は股関節だけでなく【お腹周りの筋肉】が硬いことから起きている可能性も高いのです
理由は一つではないし、みなさんそれぞれライフスタイル、年齢、姿勢の違いがあるので一概に全て コレ と言い切ることはできません
しかし、股関節周りの筋肉が硬いことから起きるので周辺の筋肉をほぐして可動域を上げるようにしていかなければなりません
おおよそ、それで悩まれている方は
『腰が痛い』のもワンセットで悩まれています
股関節を柔軟に大きく動かすようになると
✅股関節の痛みがなくなる
✅ハイヒールがカッコよく履きこなせる
✅しっかりとした歩幅で颯爽と歩ける
✅姿勢にオーラが出てくる
✅体幹が強くなり疲れにくくなる
いいことしかありません‼️
関節周りに痛みがあれば周辺を変えていく必要があります
身体のクセ(猫背、反り腰など)は人それぞれ違うのでぜひ、痛みが気になるようであれば病院で受診する！
もしくは当サロンで身体の使い方を勉強してみませんか？
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放っておいてもよくなることはありません
早期対応していきましょう
