【夢を叶えるお手伝い】＃＃１４
短期集中ダイエットトレーニング実施中のお客様
はじめて２週間
ようやく筋トレらしいものを始めました
２枚の写真は同じ日のビフォーアフターです
これは背中のトレーニングの練習（ラットプルダウン）
負荷をかける前に
正確な動きを負荷なしの時にカラダに覚えさせます
同じ日なので当然、
体重も
体脂肪も
ウエストサイズも
全部一緒！なんら変わりません
が‼
ちょっと違ってみえませんか？
どこが？
そう、立ち姿勢です♥
これには意味があって
腰が反りすぎないようにあえて
片足を少し後ろに引かせます
そうすると、つっかい棒の役目になるので
反りにくい姿勢がとれます
そして、ここ一番大事！
モモの内側をしめることで
細く、キレイに、こなれた感じに
見えるのです
すごない？
女性は
キレイになるためにトレーニングをしているだけではなく
トレーニングしているときからキレイなんです
鏡に映る姿に惚れ惚れしてほしいのです
私ってこんなにキレイなんだ♥
鏡に見惚れながらやるトレーニングて
脳まで刺激するんですよ
ダイエットとは
痩せることではなく幸福度をあげること
だと思っています
連動してサイズダウンするんですよ😊
see you!
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